本文へジャンプ

首・肩・腰 セルフケア

絵描きのみなさま、モノ書きのみなさま、
日頃からデスクやパソコンに向かいっぱなしで 首や肩が前かがみになっていませんか?
腰に負担がかかっていませんか?
そこで、自宅でお手軽に出来る、簡単セルフケアを教えていただきます!

 自宅で簡単セルフケア(実技あり)

【講座の内容】
● 首肩こりや腰痛のメカニズムについて
● 自宅でお手軽簡単セルフケア(実技)
● スポーツマッサージ(お1人様5分程度)

日時 5月20日(土)18:30~
持ち物 普通のタオル
※動きやすい服装でお越しください。
参加費 3,000円(お茶付き/施術込み)
☆お申し込みはコピスまで! TEL:03-5639-2381

講師:井上夕佳里先生 (トレス鍼灸接骨院 葛西本店副院長)
・和洋女子大学バスケット部トレーナー
・東京電力女子サッカー部マリーゼトレーナー
・JFAアカデミー福嶋女子サッカーチームトレーナー代行
「みなさまのつらい症状を改善できるよう、努めてまいります」


Page up